Roma Kujawa | psycholog, psychoterapeuta, rekomendowany terapeuta EMDR
"Gdy ludzie uczą się oceniać swoje myślenie w sposób bardziej realistyczny i przystosowawczy, ich stan emocjonalny i zachowanie ulega poprawie".
Jestem psychologiem z ponad 30 letnim stażem. Posiadam Certyfikat psychoterapeuty CBT nr 796 oraz rekomendację PTT EMDR. Psychoterapię indywidualną prowadzę w oparciu o nurt poznawczo- behawioralny oraz EMDR, który łączę z podejściem systemowym. W wyżej opisany sposób prowadzę psychoterapię osób dorosłych, młodzieży i dzieci dostosowując metody do potrzeb klienta.
Czytaj Więcej o Kwalifikacjach
- Moja specjalizacja to psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) i terapia EMDR. Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi.
Dlaczego łącze te dwa podejścia?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) mogą się bardzo dobrze uzupełniać, bo każda z nich pracuje nad innym aspektem doświadczenia psychicznego. Ich integracja bywa szczególnie skuteczna w pracy z traumą, PTSD, zaburzeniami lękowymi czy trudnymi doświadczeniami z przeszłości.
________________________________________
CBT:
• koncentruje się na aktualnych myślach, przekonaniach i zachowaniach,
• pomaga zrozumieć mechanizmy objawów,
• uczy konkretnych strategii radzenia sobie,
• wzmacnia poczucie kontroli i sprawczości.
EMDR:
• pracuje bezpośrednio z pamięcią traumatyczną i emocjami zapisanymi w układzie nerwowym,
• umożliwia przetworzenie doświadczeń, które są „zamrożone” i nadal wywołują silne reakcje,
• często prowadzi do zmiany przekonań bez ich racjonalnego „dyskutowania”.
CBT stabilizuje i porządkuje, EMDR „rozbraja” emocjonalne jądro problemu.
________________________________________
• EMDR służy do przetwarzania kluczowych wspomnień traumatycznych,
• CBT pomaga:
monitorować zmiany w objawach,
utrwalać nowe, bardziej adaptacyjne przekonania,
pracować nad bieżącymi problemami (np. relacjami, zachowaniami unikowymi).
- W centrum mojej praktyki stoi relacja terapeutyczna oparta na szacunku i poufności. Ściśle przestrzegam Kodeksu Etycznego Psychologa, dbając o bezpieczeństwo i komfort każdego klienta. Pracujemy razem, w Twoim tempie.
- Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów terapii poznawczo-behawioralnej i EMDR. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.